الرقص يقلل خطر الموت

كشفت دراسة استرالية، أن الرقص مرتبط بتقليص خطر الوفاة، للأشخاص المصابين بأمراض القلب، بحسب ما نقلته وكالة رويترز.

وقالت الوكالة نقلاً الباحثة “دافنا ميروم” من جامعة وسترن سيدني، إنه “ليس غريباً أن يحمي النشاط البدني المتوسط الشدة من الموت بأمراض القلب”، ونصحت الأشخاص الذين لا يقدرون على المشي بممارسة الرقص.

وكانت الباحثة قد أجرت مع زملائها، 11 مسحاً سكانياً في بريطانيا، بين عامي 1995 و2007، شمل 84 ألف شخص يزيد عمرهم عن 40 سنة، غير مصابين بأمراض القلب، أجابوا عن أسئلة تتعلق بمدة وشدة السير والرقص التي قاموا بها خلال الأسابيع السابقة للمسح.

وتابعت ميروم العينة المدروسة لتجد أن 1714 من المشاركين توفوا بسبب أمراض القلب، واتضح أن الذين يمارسون الرقص والمشي هم أقل عرضة للموت بسبب مشاكل القلب.

وقالت ميروم إن على الأشخاص الراغبين بتجنب خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، أن يمارسوا النشاط البدني متوسط الشدة، “لمدة ساعتين ونصف بالأسبوع”.