بين عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران لموقع العربية نت، أهمية معرفة العمليات التي تحدث داخل جسم الإنسان أثناء النوم، وأهمها عمل هرمون “الميلاتونين” المسؤول بشكل أساسي عن تنظيم دورات النوم.

وأوضح بدران أن نشاط القشرة الخارجية للمخ ينخفض بنسبة 40%، في المراحل الأولى من النوم، أما في المرحلة الثانية تتحمل الموجات بإشارات كهربائية، ليدخل بعدها الجسم بحالة السكون والنوم العميق.

بعد ذلك يندفع الدم بشكل كبير في العديد من المناطق في المخ أهمها المرتبطة بالذاكرة والعاطفة، ليقل التدفق في مناطق اللغة والعقل، كما تزداد المحفزات التي تحارب الأمراض والأورام السرطانية.

ويحذر الأطباء من خطورة عدم حصول الجسم على كمية كافية من النوم، لإن ذلك من شأنه أن يسبب قرحة المعدة، ونقص البروتينات، فضلاً عن الاضطرابات النفسية وضعف الذاكرة وازدياد التوتر.