أظهرت دراسة أجراها باحثون #بريطانيون أن جميع الأطعمة التي تحتوي على #أحماض “أوميغا ٣”، تحافظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
تحتوي #الأسماك على نسبة عالية من حمض #الأوميغا٣، الذي يحتوي على بكتيريا تحافظ على صحة #الأمعاء، وتلعب دوراً هاماً في مناعة الإنسان الذاتية.
أكد العلماء أن بكتيريا الأمعاء “النافعة”، تكون في بطن #الإنسان منذ ولادته وتبقى معه مدى الحياة، وتحافظ بشكل أساسي هلى هضم #الطعام والفصل بين أنواع البكتيريا الأخرى.
ينصح الأطباء بتناول #سمك السلمون والسردين والمكسرات والثوم، للحصول على أعلى نسبة من الأوميغا ٣، بالإضافة إلى إمكانية تناولها عن طريق حبوب المكملات #الغذائية التي تباع في الصيدليات.
هل أعجبك المحتوى وتريد المزيد منه يصل إلى صندوق بريدك الإلكتروني بشكلٍ دوري؟
انضم إلى قائمة من يقدّرون محتوى الحل نت واشترك بنشرتنا البريدية.
اشترك الآن اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد من الحل نت
الأكثر قراءة
هجوم إيران.. الهدف كان الأردن وليس إسرائيل
02:58
مرسوم بوتين باستدعاء 150 ألف روسي للتجنيد: بداية ربيع موسكو المشؤوم؟
مخيمات الرقة السورية على صفيح ساخن.. انهيار وأحداث مؤسفة
لماذا توجّه أصابع الاتهام إلى “حزب الله” بعد كل جريمة سياسية؟
لقاء السوداني وبايدن: هل يبقى العراق حليفاً لأميركا؟
كيف فشل الهجوم الإيراني على إسرائيل؟
2:54