فوائد الكولاجين للبشرة ومصادر الحصول عليه

فوائد الكولاجين للبشرة ومصادر الحصول عليه

تدخل مادة # #الكولاجين في كثير من المستحضرات التجميلية التي تتجه أغلب # #النساء إليها للحفاظ على نضارة وشباب #البشرة ، إما عن طريق حقن الوجه أو الأقراص أو الكريمات.

يعمل كولاجين #البشرة الذي يشكل 70٪ منها، بشكل رئيسي على تأخير ظهور تجاعيد # #البشرة ، إلا أن نسبة إفرازه تقل مع التقدم في العمر، مايؤدي إلى ظهور # #التجاعيد والبقع الغامقة، بالإضافة إلى الترهلات المزعجة.

يعد التعرض لأشعة # #الشمس الحادة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص #الكولاجين في #البشرة ، بالإضافة إلى # #التدخين الذي يسبب ينقص من كميته، وعدم الإستمرار بتناول المصادر المختلفة لتعويضه.

يذكر أن أعلى نسبة للكولاجين توجد في المأكولات # #البحرية والتوت البري، وجميع الأطعمة التي تحتوي فيتامين ( أ ) و ( جـ ) كالجزر والفراولة، وينصح الأطباء بتناول أقراص # #الكولاجين كمكملات غذائية للحصول على القدر الكافي منه، لإن المصادر الطبيعية لوحدها لا تستطيع تأمينه بشكل كافي.