مشاركة

يعد نظام الـ”ديتوكس” من الطرق المثلى التي تخلص الجسم من السموم، عن طريق اتباع نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية والملونات.
 
وتساعد هذه الحمية الغذائية على التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق والخمول، فضلاً عن ملاحظة تحسن ونضارة البشرة بفترة قصيرة، بسبب تخلص الجسم من جميع الشوائب والفضلات.
 
ومن أجل الحصول على نتائج مثالية ينصح بتناول المشروبات العشبية الطبيعية دون إضافة السكر، كالشاي الأخضر والبابونج واليانسون، وشرب الماء بكميات كبيرة لا تقل عن لترين في اليوم الواحد.
ينصح الأطباء بالإبتعاد تماماً أثناء فترة تنظيف الجسم من السموم عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية، وجميع أنواع الأغذية المقلية بالزيت خاصة الوجبات السريعة، وتجنب تناول الكربوهيدرات كالرز والخبز بكميات كبيرة.

التعليقات

التعليقات

الرابط القصير للمقال: https://7al.net/F3NAd