يعد نظام الـ”ديتوكس” من الطرق المثلى التي تخلص الجسم من السموم، عن طريق اتباع نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية والملونات.

ومن أجل الحصول على نتائج مثالية ينصح بتناول المشروبات العشبية الطبيعية دون إضافة السكر، كالشاي الأخضر والبابونج واليانسون، وشرب الماء بكميات كبيرة لا تقل عن لترين في اليوم الواحد.