يعتبر #حليب الصويا بديلاً عن الحليب العادي للأشخاص الذين يسبب لهم حساسية، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من #البروتينات والأحماض الدهنية والكالسيوم.
ويساعد حليب الصويا على ضبط نسبة #الدهون في الدم، ويحافظ على #الكوليسترول الجيد، مايؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول الضار، فضلاً عن أنه قليل السعرات الحرارية لذا ترغب به معظم #النساء للحفاظ على رشاقة الجسم.
ويعد حليب الصويا #المشروب المفضل لدى النساء، لإنه يساعد على إفراز هرمون #الإستروجين الأنثوي، ويحافظ على نعومة البشرة ونظارتها، فضلاً عن دوره الهام في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
وعلى الرغم من فوائد حليب الصويا الكثيرة إلا أن الإفراط بشربه يسبب مشاكل عديدة خاصة لدى النساء، وقد يظهر على بعضهن أعراض الحكة وضيق التنفس، بالإضافة إلى أنه يؤثر على الدورة #الشهرية وانتظامها، أما على مستوى الرجال فهو يقلل عدد الحيوانات #المنوية ومن الممكن أن يؤدي إلى العقم والبرود الجنسي.
