تعرف على أنواع الأطعمة التي تحمي الكبد في جسم الإنسان

تعرف على أنواع الأطعمة التي تحمي الكبد في جسم الإنسان

يعتبر كبد #الانسان من أكثر الأعضاء حيوية في #الجسم، لذا ينصح #الأطباء بالحفاظ عليه باتباع نظام غذائي صحي وسليم.

ويعمل #الكبد على تخليص جسم الإنسان من المواد #الكيماوية والسامة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم مستويات #السكر في الدم، وهو المسؤول عن تكوين المادة #الصفراء التي تساعد على هضم الدهون في المرارة.

ويوصي الأطباء بالكركم لوقاية الكبد من مختلف الأمراض والإلتهابات، كونه يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا والأكسدة، بالإضافة إلى #الجزر لغناه بالألياف والفيتامينات المساعدة على التخلص من الأحماض #الدهنية والسموم الموجودة في الكبد.

كما أن للأفوكادو والشاي #الأخضر والتفاح وزيت الزيتون، دور هام في الحفاظ على صحة #الكبد ووقايته من كافة المواد الضارة.

هل أعجبك المحتوى وتريد المزيد منه يصل إلى صندوق بريدك الإلكتروني بشكلٍ دوري؟
انضم إلى قائمة من يقدّرون محتوى الحل نت واشترك بنشرتنا البريدية.