يعتبر #الملح من العناصر الهامة لجسم #الانسان، بسبب دوره الهام في موازنة نسبة #المياه داخل جسم الانسان، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى إصابة بعض أعضاء #الجسم بأضرار جسمية، لاسيما المعدة.
وتسبب كميات كبيرة من الملح بتضييق #الأوعية_الدموية، ورفع ضغط #الدم في الجسم، بسبب ارتفاع عنصر الصوديوم في الدم، ما يؤدي إلى مشاكل في #الكلية والمسالك البولية.
ومن الأعراض الجانبية لتناول الملح، ارتفاع #الوزن، وزيادة نوبات #الصداع، بالإضافة إلى التهاب المعدة بسبب إصابة الأغشية المخاطية المغلفة لها.
أما بالنسبة لفوائد الملح فهي عديدة، في المجالات #التجميلية والعلاجية كتقوية اللثة وشدها، وتبييض الأسنان عن طريق فركها بالملح والقليل من عصير الليمون، كما أن له فائدة كبيرة في التخلص من آلام #القدمين الناتجة عن التعب.
