10 عادات رمضانية خاطئة عليك التخلص منها

يرتكب الصائمون العديد من العادات #الغذائية الخاطئة في شهر رمضان، نظراً للحرمان من الطعام لساعات طويلة، مايؤدي إلى الشعور بالتعب والعطش خلال فترة الصيام، وإلى خمول وكسل بعد تناول وجبة […]

الأغذية اللازمة لتعزيز مناعة الجسم

تتعرض أجسامنا لعديد من المتغيرات التي تنقص مناعة أجسادنا، بسبب عدة عوامل كسوء #التغذية، فالجسم بحاجة إلى العديد من #الفيتامينات التي ترفع كفاءة جهاز مناعته. ومن أهم #الأغذية التي تدعم […]