أشارت دراسة حديثة أجريت على ٦١ ألف امرأة، إلى أن #الرياضة المنتظمة تساعد #النساء في التقليل من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
توصلت الدراسة إلى أن النساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية بمدة لاتقل عن ١٥٠ دقيقة في الأسبوع، هم أقل عرضة للإصابة بانسداد #الشرايين التي تحمل #الدم إلى المخ أو مايعرف #بالسكتة_الدماغية_الإقفارية بنسبة ٣٠٪.
كما تمنع #الرياضة المنتظمة نمو الخلايا #الخبيثة في الجسم، ما يجعل جسد #المرأة أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي و#سرطان_الرحم.
من الجدير بالذكر أن #الرياضة تعمل بشكل عالي على تحسين #الاضطرابات_النفسية التي تشعر بها #المرأة، بسبب الضغوطات اليومية، وتساعدها على التخلص من #التوتر والألم النفسي والجسدي.
هل أعجبك المحتوى وتريد المزيد منه يصل إلى صندوق بريدك الإلكتروني بشكلٍ دوري؟
انضم إلى قائمة من يقدّرون محتوى الحل نت واشترك بنشرتنا البريدية.
اشترك الآن اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد من الحل نت
الأكثر قراءة
قصة الحرب بين أميركا والصين حول “تيك توك”
قانون “ريبو”.. هل ستُصادر مليارات روسيا في البنوك؟
01:08