يحتوي #زيت_الزيتون على فوائد صحية مذهلة، لغناه بالفيتامينات والدهون الأحادية لغناه لتشبع ومضادات الأكسدة، ما يجعله حامياً للقلب وللأوعية الدموية.
وينصح خبراء التغذية بتناول زيت الزيتون على #معدة خاوية صباحاً، لضمان الإستفادة الكاملة منه في تعزيز عملية الهضم وعلاج #القولون، بالإضافة إلى الوقاية من الإمساك.
ويعمل زيت الزيتون على إصلاح #الشعر التالف وتنعيمه، فضلاً عن دوره الكبير في تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر.
ويعزز هذا الزيت مناعة #الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض، كما يشكل مصدراً هاماً للكوليسترول المفيد للجسم، ولتخفيض مستوى السكر في الدم، بحسب ما نقله موقع “بولد سكاي” المعني بالشؤون الصحية.
