رصد- الحل العراق

كشف أخصائيون في مجال طب الأعصاب، أن الممارسة الجنسية، تُحسّن الوظائف المعرفية للدماغ، التي تؤدّي بدروها إلى تعزيز الذاكرة وتحسين القدرة على التفكير المُجرّد.

ويربط الباحثون، وفق ما ذكرته مجلة (تونيك)، تلك النتيجة بالتفريغ العاطفي وتحسّن الدورة الدموية في الدماغ.

كما أشار أخصائيو طب الأعصاب، إلى عدة ممارساتٍ أخرى من شأنها تحسين عمل الدماغ، من بينها، القيلولة لمدة /25/ دقيقة في اليوم، التي تكفي لتحسين القدرات المعرفية والتعليمية.

إضافةً إلى شرب كوبٍ واحد من القهوة الذي يحفز الآليات اللفظية ويساعد الشخص على سرعة اختيار الكلمات المطلوبة، بفضل مادة الكافيين الموجودة في القهوة التتي تُعزّز القدرة على التركيز ويحسن الذاكرة.

كما اعتبر الباحثون، أن الاستمرار في شرب المشروبات الكحولية، يزيد من خطر الاضطرابات المعرفية، وأن التخلي عنها، مفيدٌ جداً للدماغ.

كما لفت باحثو طب الأعصاب، إلى ضرورة التخلي عن الاعتماد على الأجهزة الذكية التي تسبب كسل الدماغ، وتجعله يتخلى عن حفظ المعلومات.

ونصحهم بضرورة تذكر المعلومات المهمة على الأقل، وعدم الاعتماد على تلك الأجهزة لحفظها، مثل أرقام هواتف الأقرباء والأصدقاء وزملاء العمل وكذلك كلمات المرور.

---

الصورة المُرفقة تعبيريّة من أرشيف غوغل