اللبن الرائب.. لتنظيم المزاج وفوائد أخرى
-
موقع الحل نت
- 11:51 ص, الخميس, 7 سبتمبر 2017
- 559
يحتوي #اللبن_الرائب على كمية كبيرة من #البروتينات، والبكتيريا المفيدة للأمعاء، فهو يعتبر مليناً طبيعياً خفيفاً على #المعدة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
تساعد بكتيريا اللبن على التخفيف من اضطرابات الهضم والآلام الناتجة عن تشنج القولون العصبي والإسهال، خاصة بالنسبة للأطفال.
وفقاً للدراسات التي أجريت عليه، توصل خبراء التغذية إلى أن اللبن غني بمجموعة فيتامين B، وحمص التربتوفان الذي ينظم المزاج ويخفف التوتر و #الاكتئاب، ويساعد على النوم العميق.
من الجدير بالذكر أن لبن الزبادي الأصلي يصنع من الحليب الكامل الدسم، أو قليل الدسم، مع المحافظة على إبقاء البكتيريا حيّة فيه بنسبة معينة في النتيجة النهائية.
هل أعجبك المحتوى وتريد المزيد منه يصل إلى صندوق بريدك الإلكتروني بشكلٍ دوري؟
انضم إلى قائمة من يقدّرون محتوى الحل نت واشترك بنشرتنا البريدية.
اشترك الآن اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد من الحل نت
الأكثر قراءة
هجوم إيران.. الهدف كان الأردن وليس إسرائيل
02:58
مرسوم بوتين باستدعاء 150 ألف روسي للتجنيد: بداية ربيع موسكو المشؤوم؟
مخيمات الرقة السورية على صفيح ساخن.. انهيار وأحداث مؤسفة
لماذا توجّه أصابع الاتهام إلى “حزب الله” بعد كل جريمة سياسية؟
لقاء السوداني وبايدن: هل يبقى العراق حليفاً لأميركا؟
كيف فشل الهجوم الإيراني على إسرائيل؟
2:54
المزيد من مقالات حول منوعات
زخم الدراما الرمضانية المشتركة.. غابت الرؤية فتسيّد التخبط؟
أحمد رافع يهاجم اللاجئين السوريين.. حادثة فقدان ابنه وسيلة للمزايدة؟
اضطراب الساعة البيولوجية.. الأسباب وطرق العلاج
اعتزال روجر فيدرر ورسالة من نادال
هاني شاكر يولد من جديد في سوريا
الفيلم السوري “نزوح” يفوز بجائزة الجمهور في مهرجان فينيسيا الدولي
بدء آخر “سعودات” فصل الصيف.. ما هي قصة “سعد” الذي يظهر في الفصول؟
