تعرف على فوائد سمك السلمون وأنواعه العديدة
-
موقع الحل نت
- 7:10 ص, الجمعة, 3 نوفمبر 2017
- 393
يعد سمك السلمون من أكثر الأسماك الدهنيّة التي تفيد جسم الإنسان وأعصابه، بسبب إحتوائه على كميات كبيرة من أحماض أوميغا ٣ وعنصر المغنيزيوم.
وللسلمون خمسة أنواع، هي: السلمون الأحمر، والشينوك، والكوهو، والأحدب، والشوم، تحتوي جميعها على العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة نفسها إنما بنسب مختلفة.
ويعمل السلمون بشكل رئيسي على تقليل الدهون المتجمعة في الشرايين الدموية، والتي تسبب أمراض القلب والجلطات القلبية وتصلب الشرايين، فضلاً عن دوره في علاج إلتهابات المفاصل.
ويساعد السلمون بسبب ارتفاع نسبة فيتامين د وأحماض أوميغا ٣ فيه، على الوقاية من الإصابة بالأورام الخبيثة، لذا ينصح الأطباء باتباع حمية عالية وغنية بالأوميغا ٣ كحمية وقائية ضد تطور مرض السرطان.
هل أعجبك المحتوى وتريد المزيد منه يصل إلى صندوق بريدك الإلكتروني بشكلٍ دوري؟
انضم إلى قائمة من يقدّرون محتوى الحل نت واشترك بنشرتنا البريدية.
اشترك الآن اشترك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد من الحل نت
الأكثر قراءة
واشنطن ترفض منح “حزب الله” ثمنا سياسيا للتهدئة.. فرضية الحرب الإقليمية تتسع!
من كاراباغ للنيجر وتأزيم الوضع بسوريا.. “الجيش الوطني” قاعدة عسكرية لتركيا
مقترح ثوري: تثبيت الرواتب بالدولار لمواجهة انهيار الليرة السورية!
مفاوضات غزة والفرص الضائعة.. قلب الطاولة وإدامة الصراع
مراكز إيران الثقافية في سوريا: مقامات لغسيل العقول ونهب الاقتصاد
فن “الكذب” المبرمج في خطابات الرئيس السوري.. عبقرية أم خداع!
المزيد من مقالات حول منوعات
موت “جوجو دعارة” بأحد سجون بغداد: وفاة طبيعية أم تصفية؟
شذى حسون ببن “الولائية” وجدل “مهرجان العراق”: أين سينتهي الترند؟
زخم الدراما الرمضانية المشتركة.. غابت الرؤية فتسيّد التخبط؟
أحمد رافع يهاجم اللاجئين السوريين.. حادثة فقدان ابنه وسيلة للمزايدة؟
اضطراب الساعة البيولوجية.. الأسباب وطرق العلاج
اعتزال روجر فيدرر ورسالة من نادال
هاني شاكر يولد من جديد في سوريا
