نشر موقع “لايف سترونغ” تقريراً يتناول حلاً جديداً للحفاظ على رشاقة #الدماغ وتأخير مظاهر ومشاكل التقدم بالسن ومقاومتها، عن طريق حمية تدعي بـ “mind diet”
ترتكز الحمية الخاصة بالدماغ على التركيز على إعطاء #الدماغ جميع المقومات التي تدعم عمله وتزيد من قدراته.
أشار الموقع إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تساهم في الابتعاد عن شيخوخة الدماغ وإبطائها، بالإضافة إلى أنها تقلل من مخاطر الإصابة بمرض #الزهايمر إلى النصف، كالأسماك والمكسرات.
ينصح #الأطباء إلى جانب تطبيق هذه الحمية، بالابتعاد عن اللحوم #الحمراء، والسمنة والزبدة، والوجبات السريعة، أو تناولها بكميات محددة جداً.
